
Mannik på kefir med rosiner
Her er en opskrift på en lækker og let at tilberede manna. Det kræver ikke særlige ingredienser eller blandingsteknikker. Selv i vegetabilsk olie viser manna sig at være frodig og luftig. Kog og se selv!
Produkt 100g | Kcal | Protein | Fedtstoffer | Kulhydrater |
---|---|---|---|---|
Rosin | 286 | 2.3 | 0.5 | 64.7 |
Semulje | 333 | 10.3 | 1 | 70.6 |
Melis | 399 | 0 | 0 | 100 |
Smør | 661 | 0.8 | 72.5 | 1.3 |
Vegetabilsk olie | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Hvedemel | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
Vanillin | 351 | 0.1 | 0.1 | 87.6 |
Komælk | 75 | 3.4 | 4.7 | 4.8 |
Kakaopulver | 289 | 24.3 | 15 | 10.2 |
Flormelis | 399 | 0 | 0 | 99.8 |