Kategorier
Emner til vinteren
  1. hjem
  2. ➠ Koteletter
  3. ➠ Kyllingekoteletter
  4. ➠ Møre og saftige kyllingefiletskær

Møre og saftige kyllingefiletfileter

0
1222
Køkken Østeuropæisk
Kalorieindhold 152 kcal
Portioner 4 port.
Madlavningstid 50 minutter
Proteiner * 9,8 g
Fedtstoffer * 10,7 g
Kulhydrater* 9 gr.
* pr. 100 gr. produkt
Møre og saftige kyllingefiletfileter
Indhold

Møre kyllingekoteletter koges meget hurtigt. De kan bages i ovnen, steges eller dampes. Vi foreslår stegning til en sprød gyldenbrun.

ingredienser

Madlavningsproces

trin 1 ud af 4
Vask fileterne, tør dem med køkkenrulle og skær dem i små tern.
trin 2 ud af 4
Tilsæt ægget og cremefraiche til kødet, bland godt. Tilsæt derefter mel, salt og krydderier efter smag, lad det marinere i 25 minutter.
trin 3 ud af 4
Hæld solsikkeolien i en forvarmet gryde, kom hakket kød med en spiseske, der danner koteletter.
trin 4 ud af 4
Steg patties på begge sider til de er gyldenbrune, kom dem derefter i en gryde og lad dem simre ved svag varme i 5-10 minutter. Møre og saftige koteletter er klar, server dem med grøntsager og pasta.

God appetit!

Lignende opskrifter

Efterlad en kommentar

Navn
E -mail
Tekst *