Zucchinipandekager med havreflager

0
1114
Køkken Russisk
Kalorieindhold 218,8 kcal
Portioner 4 port.
Madlavningstid 60 minutter
Proteiner * 10,1 gr.
Fedtstoffer * 7,6 gr.
Kulhydrater* 29,8 g
Zucchinipandekager med havreflager

Tilhængere af kost og sund ernæring vil ikke være i stand til at passere opskriften på courgettepandekager med havregryn. Det er kendt, at zucchini og havregryn indeholder mange nyttige stoffer, som har en gavnlig effekt på menneskers sundhed. Det er vigtigt at bemærke, at pandekagerne tilberedt efter denne opskrift ikke kun er sunde, men også meget møre og velsmagende.

ingredienser

Madlavningsproces

trin 1 ud af 6
Forbered alle de nødvendige ingredienser.
trin 2 ud af 6
Riv zucchini på et fint rivejern, overfør til en dyb skål.
trin 3 ud af 6
Slå ægget til courgette og tilsæt havregryn.
trin 4 ud af 6
Tilsæt salt og peber til ingredienserne efter smag, bland alt grundigt. Lad pandekageblandingen stå i 5 minutter for at kvælde havregryn.
trin 5 ud af 6
Kom squashpandekagerne med en spiseske i en forvarmet bradepande uden olie. Steg på begge sider, til de er gyldenbrune.
trin 6 ud af 6
Kost og sunde zucchinipandekager med havregryn kan prøves. God appetit!

Lignende opskrifter

Efterlad en kommentar

Navn
E -mail
Tekst *