Kategorier
Emner til vinteren
  1. hjem
  2. ➠ Snacks
  3. ➠ Snacks
  4. ➠ Hørfrøpandekager

Hørfrøpandekager

0
2356
Køkken europæisk
Kalorieindhold 216,9 kcal
Portioner 4 port.
Madlavningstid 25 minutter
Proteiner * 15,5 g
Fedtstoffer * 9 gr.
Kulhydrater* 26,7 g
* pr. 100 gr. produkt
Hørfrøpandekager
Indhold

Du vil næppe overraske nogen med klassiske pandekager. Men hvad nu hvis du laver sunde og originale pandekager af hørfrømel? En mad relateret til korrekt ernæring, enkel og hurtig at tilberede.

ingredienser

Madlavningsproces

trin 1 ud af 9
Inden madlavning tager vi alle produkterne ud af køleskabet, så de er ved stuetemperatur. Vælg en behagelig dyb tallerken og knæk ægget i den.
trin 2 ud af 9
Tilsæt halvanden spiseskefuld sukker til ægget. Dens mængde kan justeres efter smag.
trin 3 ud af 9
Vi tilføjer også lidt salt, så pandekagerne ikke viser sig at være bløde til sidst.
trin 4 ud af 9
Hæld lidt vegetabilsk olie i. Nok 20 milliliter eller en ufuldstændig spiseskefuld.
trin 5 ud af 9
Rør indholdet til det er glat. Tilsæt mælk med det samme.
trin 6 ud af 9
Tilsæt først lidt hvedemel, men du kan undvære det.
trin 7 ud af 9
Tilsæt derefter gradvist hørfrø. Rør dejen grundigt, den skal blive tyk.
trin 8 ud af 9
Varm panden op og steg pandekagerne på begge sider til en lys rødme.
trin 9 ud af 9
Overfør de færdige hørfrøpandekager til en serveringsplade og server. God appetit!

Lignende opskrifter

Efterlad en kommentar

Navn
E -mail
Tekst *