Kefir pandekager uden smør

En sådan ret vil være en sund og solid morgenmad for tilhængere af korrekt ernæring. Sund mad er god, men du vil virkelig gerne have, at den skal være velsmagende på samme tid. Ved at udskifte hvedemel med havregryn og fjerne sukker fra den klassiske opskrift, får du luftige og luftige pandekager uden unødvendige kalorier. Madlavning er enkel og hurtig og tager ikke lang tid at suge.

Lækre og luftige pandekager er en god morgenmadsmulighed. Pandekagerne i henhold til vores opskrift er frodige og velsmagende og forbliver det, selv efter at de er kølet af. Hovedreglen for frodige pandekager er at tilføje sodavand i slutningen af ​​æltningen af ​​dejen og lade dejen stå et stykke tid, så reaktionen med kefir finder sted. Hemmeligheden er blevet afsløret - lad os komme i gang med at lave mad!

Kefirpandekager med en overraskelse indeni vil appellere til selv kræsne børn, fordi fyldet består af chokolade. De er bagt ganske enkelt, skal du prøve. I sådanne pandekager kan du bruge en lidt "spillet" kefir.

Hvad er den perfekte morgenmad? Disse er selvfølgelig møre pandekager, lige fjernet fra gryden. I dag er der et stort antal muligheder for at lave pandekager, men kefirpandekager er i spidsen for popularitet. Det er værd at sige, at opskriften på den perfekte morgenmad præsenteret for din opmærksomhed har sin egen zest - en behagelig banansmag.

Vidste du, at du kan bage helt perfekte, luftige pandekager med huller på kefir, der ikke falder af efter stegning? Hvis du ikke har din egen opskrift på sådanne perfekte pandekager endnu, så brug vores. Hvis du vil, kan du tilføje forskellige smag til denne dej og tilberede pandekager med æbler, hytteost, courgette, græskar osv.

Klassiske pandekager i ovnen, tilberedt på kefirdej, vil mere minde om rige bagværk og ikke de luftige pandekager, som vi er vant til at stege i en stor mængde olie. Denne metode til bagning af pandekager har dog et stort plus - de indeholder meget færre kalorier, og for at bagningen skal blive endnu mere mør, behøver du ikke tilføje en minimumsmængde sukker til dejen, det vil gøre det tungere . Sodavand tilsættes kun til en sådan dej, før pandekagerne spredes på en bageplade.

Pandekager kan laves af ethvert mel, og ikke kun mel. Jeg anbefaler en opskrift på sunde og kalorieindholdige rugmelpandekager med kefir. Hvis du følger din figur og vil reducere kalorieindholdet i pandekager, skal du tage kefir med et lavt fedtindhold.

Jeg foreslår at lave kefirpandekager til børn. Søde pandekager viser sig at være frodige og luftige og er meget populære blandt små børn. Forbered sådanne pandekager til din baby, og han vil blive henrykt over den sarte dessert.

Luftige kefirpandekager er velegnede til en let og behagelig morgenmad. Madlavning uden olie gør sammensætningen mere fordelagtig. En sådan delikatesse vil ikke efterlade nogen ligeglade. Du vil blive henrykt ikke kun over deres smag, men også over deres upåklagelige udseende.

Mange mennesker drømmer om at lave pandekager lige så luftige som fnug. Det er meget let at realisere denne drøm, hvis du vælger den rigtige opskrift. Kefirpandekager ifølge den foreslåede opskrift er ikke kun frodige, men også meget møre, bløde og velsmagende. De duftende pandekager vil helt sikkert glæde både børn og voksne.

Hver husmor drømmer om, at pandekagerne er frodige, som en mormors. Men det er ikke svært. Det vigtigste er at finde den rigtige opskrift. Opskriften på pandekager med kefir og gær er som følger. Hos ham vil pandekagerne vise sig at være frodige, møre, som i barndommen.

Spørgsmålet om, hvordan man gør pandekager mere diæt, blev stillet af mere end en husmor. Der er en vej ud: udskift det sædvanlige hvedemel med havregryn. Ud over det faktum, at pandekagerne på kefir med havremel er kaloriefattige, er de også nyttige, da havregryn er en uerstattelig kilde til aminosyrer, der er nødvendige for menneskekroppen.

Det er meget enkelt at reducere kalorieindholdet i pandekager: Steg dem bare i en gryde uden at tilføje olie. Og så skal du ikke være smart med ingredienserne for at gøre desserten mere kaloriefattig. Fritter på kefir uden smør er også meget møre, luftige og velsmagende.

Tykke og luftige pandekager kogt i kefir beholder deres form godt efter stegning i en gryde. Fra kefir sætter dejen sig godt, så pandekagerne er tykke og porøse.

Sur kefir er en hyppig gæst i køleskabet, og pandekager fra det er især frodige, møre og velsmagende. For søde elskere kan du tilføje mere sukker til dejen. Kefir til dejen skal varmes op. Tilberedning af pandekager uden æg og gær. Det er simpelt.

Desserter, der er sunde for din figur, er altid populære. Prøv æblehavrepandekager. Retten vil glæde dig ikke kun med sin smag, men også med dens ernæringsmæssige kvaliteter. Ideel til frokost.

Sunde og tilfredsstillende pandekager er især velsmagende med tilsætning af hytteost. Denne dej gør retten mere mør og saftig. Prøv en simpel opskrift på din rigtige morgenmad.

Bananpandekager fremstillet af rismel kan ikke kun være den rigtige dessert, men også en fuldstændig nærende morgenmad. Retten viser sig at være kaloriefattig, men samtidig nærende og rig på nyttige elementer.

Havrepandekager er ikke kun sunde, men også meget velsmagende. Dette er præcis tilfældet, når fordelene ved en pn-skål absolut ikke er på bekostning af smag. Hvis du ikke har havregryn, er det let at lave det med havregryn. Mal dem i en blenderskål til melstilstand - det tager et halvt minut. Efter at pandekagedejen er kogt, skal du lade den stå et stykke tid, inden den steges - krummen af ​​de færdige produkter bliver mere porøs og mindre fugtig.

Meget sarte pandekager lavet af æbler, kefir og semulje. Dejen består næsten udelukkende af æbler, resten af ​​ingredienserne er "ikke kriminelle" og er ganske velegnede til korrekt ernæring. Server pandekager med honning for at tilføje sødme. Alternativt kan du ledsage dem med yoghurt og fedtfattig creme fraiche og friske bær. Pandekager er lækre både varme og kolde.