
Pandekager med zucchini på kefir
Zucchinipandekager på kefir er meget møre og luftige. De kan serveres som en enkeltstående ret med cremefraiche eller ketchup eller som tilbehør. Dette er en god ret til en lækker, sund middag.
Produkt 100g | Kcal | Protein | Fedtstoffer | Kulhydrater |
---|---|---|---|---|
Kefir | 41 | 3.6 | 1.5 | 3.6 |
Hvedemel | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
Vegetabilsk olie | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Kogt pølse | 209 | 17 | 16 | 0 |
Grønne | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
Zucchini | 24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
Creme fraiche | 206 | 2.5 | 20 | 3.4 |
Banan | 96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Grønt løg | 27 | 1 | 0.5 | 5.7 |
Honning | 328 | 0.8 | 0 | 80.3 |