Kyllingelårskoteletter

0
783
Køkken Russisk
Kalorieindhold 231 kcal
Portioner 6 havn.
Madlavningstid 40 minutter
Proteiner * 16,9 gr.
Fedtstoffer * 9 gr.
Kulhydrater* 40,4 g
Kyllingelårskoteletter

Der er alsidige retter, der er velegnede til en ferie samt en hjemmelavet frokost eller middag. Kyllingelårskoteletter sammenligner sig positivt med kyllingefiletkoteletter i deres blødhed og saftighed. Denne opskrift er et must for alle, der leder efter deres signaturret.

ingredienser

Madlavningsproces

trin 1 ud af 9
Vask benene, tør dem på et køkkenrulle. For at få en kyllingelårfilet skæres skindet på den ene side af skinken.
trin 2 ud af 9
Vi laver et snit langs knoglen, afskærer kødet omkring leddet.
trin 3 ud af 9
Fjern kødet ved at trimme kødet rundt om knoglen.
trin 4 ud af 9
Skinkens højderyg fjernes også.
trin 5 ud af 9
Salt og peber den færdige kyllingefilet efter smag.
trin 6 ud af 9
Vi slår fileten lidt af gennem husholdningsfilmen.
trin 7 ud af 9
Hæld melet på en flad tallerken, brød kødet deri.
trin 8 ud af 9
Kom kyllingelårskoteletterne i en gryde med vegetabilsk olie.
trin 9 ud af 9
Steg på begge sider, til de er gyldenbrune. Server kyllingelårskoteletterne med ethvert tilbehør. Det bliver lækkert!

Lignende opskrifter

Efterlad en kommentar

Navn
E -mail
Tekst *