Vegetabilsk gryderet uden kød og kartofler

0
1342
Køkken fransk
Kalorieindhold 39,9 kcal
Portioner 4 port.
Madlavningstid 50 minutter
Proteiner * 1,5 gr.
Fedtstoffer * 0,4 gr.
Kulhydrater* 7,9 gr.
Vegetabilsk gryderet uden kød og kartofler

Grøntsagsstuvning er en sund og meget økonomisk ret, den er let at tilberede, og du kan fodre hele familien med den. Forskellige grøntsager, som du finder i din have, vil blive brugt. Sådan en saftig og velsmagende ret er perfekt til ethvert måltid.

ingredienser

Madlavningsproces

trin 1 ud af 6
Vask grøntsagerne. Hvis zucchinien er ung, er det ikke nødvendigt at skrælle den og fjerne frøene, bare skær den i tern.
trin 2 ud af 6
Skær kålen i tynde strimler, husk det lidt med hænderne.
trin 3 ud af 6
Fjern skallerne fra løg og hvidløg, hak dem fint. Skræl og riv gulerødderne.
trin 4 ud af 6
Fortynd tomatpuréen med vand og salt.
trin 5 ud af 6
Overfør alle hakkede grøntsager til multicooker -skålen, krydr dem efter smag. Hæld tomatblandingen i, rør rundt. Vælg tilstanden "Slukning", og indstil timeren til 30-35 minutter. Du kan simre grøntsager i en stegepande ved svag varme, tildækket.
trin 6 ud af 6
Drys den færdige gryderet med hakkede krydderurter og server.

God appetit!

 

Lignende opskrifter

Efterlad en kommentar

Navn
E -mail
Tekst *