Vegetabilsk gryderet uden stegning
1
3210
Køkken
fransk
Kalorieindhold
51,1 kcal
Portioner
4 port.
Madlavningstid
40 minutter
Proteiner *
1,9 gr.
Fedtstoffer *
0,3 g
Kulhydrater*
10,4 g
En grøntsagsgryderet lavet af friske grøntsager uden stegning er en god mulighed for en sund frokost eller middag. En lang række grøntsager stuvet i grøntsagsbouillon med tilsætning af karry og koriander vil i øvrigt være praktisk for tilhængere af korrekt ernæring og for dem, der ikke spiser kødprodukter. Antallet og typer grøntsager kan ændres efter din smag - tænd din fantasi og begynd at lave mad!
ingredienser
Madlavningsproces
Læg løg og gulerødder, hakkede tomater i en dyb bradepande med vegetabilsk olie og lad det simre ved svag varme i 5-7 minutter. Tilsæt derefter kartofler og grøntsagsbouillon i gryden, bland og lad det simre under låg i 12-15 minutter. Tilsæt derefter blomkål til grøntsagerne, bland og lad det simre i 10-12 minutter under låg. Et par minutter før tilberedning tilsættes krydderier til grøntsagerne, blandes og fjernes fra varmen.
Lignende opskrifter
Kommentarer (1) 1
Alexander
08-07-2021 11:01
Sikke noget sludder. Jeg leder efter en specifik opskrift, jeg ser "no stegt" i titlen. Vi læser, og støder på, "tag en stegepande" !!!
0
at svare
Site administration
Så der er stewing, ikke stegning.