Vegetabilsk gryderet med hakket kød

0
1979
Køkken asiatisk
Kalorieindhold 62,7 kcal
Portioner 6 havn.
Madlavningstid 60 minutter
Proteiner * 3,3 gr.
Fedtstoffer * 4,5 gr.
Kulhydrater* 7,3 gr.
Vegetabilsk gryderet med hakket kød

Til en solid og appetitlig frokost er en grøntsagsgryderet med hakket kød det bedste valg. Retten kan serveres alene eller som tilbehør.

ingredienser

Madlavningsproces

trin 1 ud af 5
Tin hakket kød på forhånd og del det i stykker.
trin 2 ud af 5
Vi vasker auberginen og kværner den i små tern. Fjern skrællen efter ønske.
trin 3 ud af 5
Lad os begynde at skære resten af ​​grøntsagerne: tomater, peberfrugter, kartofler, løg og kål. Før gulerødderne gennem et groft rivejern.
trin 4 ud af 5
Steg først løg, gulerødder og hakket kød i en gryde eller gryde. Kog maden over medium varme i cirka 10 minutter. Rør konstant. Tilsæt derefter alle de andre ingredienser, salt, peber og bland igen. Lad det simre ved svag varme i 40 minutter.
trin 5 ud af 5
Efter afslutningen af ​​stuvningen fjernes fadet fra varmen. Lad afkøle lidt og læg på tallerkener. Grøntsagsgryden med hakket kød er klar. God appetit!

Lignende opskrifter

Efterlad en kommentar

Navn
E -mail
Tekst *