hjem
➠ Zucchini
➠ Courgetter
➠ Vegetabilsk gryderet med svampe i en langsom komfur

Vegetabilsk gryderet med svampe i en langsom komfur

1990

Køkken Italiensk

Kalorieindhold 39,5 kcal

Portioner 4 port.

Madlavningstid 80 minutter

Proteiner * 1,5 gr.

Fedtstoffer * 3,1 gr.

Kulhydrater* 6,7 g

Vegetabilsk gryderet med svampe i en langsom komfur

Indhold

Grøntsagsgryderet med svampe er en god mulighed for en daglig middag. Denne gryderet kan serveres som tilbehør eller som en selvstændig ret. Det skal bemærkes, at takket være forberedelsen af gryderet i en multikoger kan du betydeligt spare din tid og kræfter. Forresten vil en sådan ret blive værdsat af dem, der omhyggeligt overvåger figuren - gryderet er lavt kalorieindhold, så du behøver ikke bekymre dig om ekstra kilo.

ingredienser

Madlavningsproces

Vi tager hvidkål, fjerner visne blade. Vi vasker kålhovedet med rindende vand og hakker det derefter.

Næste trin er at vaske squashen, skræl den, skær den i halve ringe.

Vi vasker peberfrugten, fjerner stilken og frøene og skærer derefter i strimler.

Skræl løg og gulerødder, og hak derefter. Løg - i tern, gulerødder - i en tynd strimmel.

Skær de vaskede champignoner i skiver. Skræl kartoflerne, skær dem i skiver.

Vi sender de hakkede grøntsager til multicooker -skålen. Drys alt med salt og krydderier. Tilsæt hakket hvidløg, vegetabilsk olie og 100 gram vand der.