Grøntsagsstuvning med kål og kartofler

0
985
Køkken fransk
Kalorieindhold 60,5 kcal
Portioner 4 port.
Madlavningstid 50 minutter
Proteiner * 1,9 gr.
Fedtstoffer * 4,3 gr.
Kulhydrater* 10,7 g
Grøntsagsstuvning med kål og kartofler

Gryden kan serveres som en separat ret, samt bruges som en velsmagende og ganske tilfredsstillende tilbehør: den passer godt til rødt kød, kylling og fisk. Kombinationen af ​​kål og kartofler i en gryderet er en win-win og næsten selvforsynende. Og tilsæt løg, peberfrugt og tomatpuré for aroma og saftighed. Og selvfølgelig vil en overflod af friske urter altid komme godt med.

ingredienser

Madlavningsproces

trin 1 ud af 5
Skræl kartoflerne, skyl og tør. Skær knoldene i små tern eller skiver, hvis det ønskes.
trin 2 ud af 5
Vask hvidkålen og fjern et par topark, som normalt indeholder forskellige defekter. Vi skærer det i tynde strimler. Knus den hakkede kål let med dine hænder for at blødgøre de hårde fibre.
trin 3 ud af 5
Pil løgene og skær dem i små stykker med en kniv. Vi renser gulerødder, vasker og gnider på et groft rivejern.
trin 4 ud af 5
I en stegepande opvarmes vegetabilsk olie i en sådan mængde, at bunden helt dækkes med et lag på en halv centimeter. Vi opvarmer olien til en meget varm tilstand, holder ovnens temperatur høj. Kom kartoffelterningerne i olien og steg dem under konstant omrøring til en mærkbar rødme. Overfør de stegte kartofler fra gryden til en tykvandet gryde eller gryde. Kom den hakkede peberfrugt i gryden efter kartoflerne og steg det også i et par minutter, og glem ikke at røre hele tiden for at undgå at brænde. Derefter spredte vi peberfrugten til kartoflerne. Tilsæt eventuelt lidt mere olie i gryden og tilsæt kål til stegning. Vi koger det i fem til seks minutter, indtil der kommer en rødme, hvorefter vi tager det ud af gryden og lægger det i en gryde med andre grøntsager.
trin 5 ud af 5
Tilsæt rå løg til gryden med gulerødder, tomatpuré, vand i den angivne mængde, salt og sort peber efter smag. Bland alt sammen, dæk til med et låg og kom på komfuret. Svits gryden i en halv time, til kartoflerne er helt møre. Kom den færdige varme gryderet i portionerede tallerkener og drys med hakkede krydderurter.

God appetit!

Lignende opskrifter

Efterlad en kommentar

Navn
E -mail
Tekst *