Kategorier
Emner til vinteren
  1. hjem
  2. ➠ Zucchini
  3. ➠ Courgetter
  4. ➠ Vegetabilsk gryderet med kylling

Vegetabilsk gryderet med kylling

0
980
Køkken Italiensk
Kalorieindhold 156 kcal
Portioner 8 havn.
Madlavningstid 50 minutter
Proteiner * 13,4 gr.
Fedtstoffer * 14,7 g
Kulhydrater* 6,6 gr.
* pr. 100 gr. produkt
Vegetabilsk gryderet med kylling
Indhold

Grøntsagsgryderet med kylling er en klassisk ret, som mange af os har kendt siden barndommen. Kyllingefilet tilsættes courgette, løg, tomater og gulerødder for smag og mæthed.

ingredienser

Madlavningsproces

trin 1 ud af 7
Skræl og vask gulerødder og løg. Skær gulerødderne i halvcirkler, hak løget fint. Steg i vegetabilsk olie i 10 minutter.
trin 2 ud af 7
Vask squashen og skær den i mellemstore tern og kom den i gryden.
trin 3 ud af 7
Hæld kogende vand over tomaterne, skræl dem af. Mal dem i en blender. Kom tomaterne i gryden.
trin 4 ud af 7
Skær den forkogte kylling i tern og tilsæt til gryden. Smag til med salt og rør rundt. Lad det simre i 12 minutter. til alle grøntsager er færdige.
trin 5 ud af 7
Tilsæt dild og hakket hvidløg.
trin 6 ud af 7
Bland alt grundigt, lad det stå i cirka 5 minutter.
trin 7 ud af 7
Anret ragouten på tallerkener og server den varm til bordet.

God appetit!

Lignende opskrifter

Efterlad en kommentar

Navn
E -mail
Tekst *