Kategorier
Emner til vinteren
  1. hjem
  2. ➠ Andet kursus opskrifter
  3. ➠ Andet kursus for hver dag
  4. ➠ Grøntsagsstuvning med kylling og kål

Grøntsagsstuvning med kylling og kål

0
896
Køkken Italiensk
Kalorieindhold 67,4 kcal
Portioner 6 havn.
Madlavningstid 75 minutter
Proteiner * 4,4 gr.
Fedtstoffer * 5,7 g
Kulhydrater* 6,7 g
* pr. 100 gr. produkt
Grøntsagsstuvning med kylling og kål
Indhold

Saftig og appetitvækkende grøntsagsgryderet med kyllingestykker og hvidkål er en blød, mør, moderat krydret og meget sund ret. Det bliver en god frokost eller middag for hele familien! Madlavning er let, men at spise er en fornøjelse!

ingredienser

Madlavningsproces

trin 1 ud af 4
Vask kyllingen og skær den i tern. Dyp dem i peber og salt. Lad kyllingen trække i 10-15 minutter. Steg derefter kyllingestykkerne i vegetabilsk olie, til de er gyldenbrune.
trin 2 ud af 4
Vi vasker grøntsagerne på forhånd. Hak kålen fint og steg den også med kylling i 10 minutter.
trin 3 ud af 4
Skræl løg og gulerødder. Skær løget i små tern, og riv gulerødderne på et groft rivejern. Steg dem med kål og kylling.
trin 4 ud af 4
Skær derefter aubergine og tomater i tern, send dem til gryden. Lad alle grøntsager simre ved moderat varme i yderligere 25 minutter. Vi smager til og tilsætter salt og krydderier efter smag.

God appetit!

Lignende opskrifter

Efterlad en kommentar

Navn
E -mail
Tekst *