hjem
➠ Zucchini
➠ Courgetter
➠ Vegetabilsk gryderet med kylling og kartofler

Vegetabilsk gryderet med kylling og kartofler

1942

Køkken Italiensk

Kalorieindhold 76,5 kcal

Portioner 6 havn.

Madlavningstid 80 minutter

Proteiner * 4,5 gr.

Fedtstoffer * 5,8 gr.

Kulhydrater* 9,3 gr.

Vegetabilsk gryderet med kylling og kartofler

Indhold

Grøntsagsgryderet med kyllingestykker og læskende kartofler er den bedste ret for hele familien. Meget nærende, velsmagende, rig på essentielle proteiner og vitaminer. Hvad du har brug for til en korrekt, afbalanceret kost!

ingredienser

Madlavningsproces

Vi vasker og koger kyllingen. Lad det køle lidt af og skær det i små flotte tern.

Nu mine grøntsager. Hak kålen fint, skræl gulerødder og løg. Det er bedre at skære løget i halve ringe og rive gulerødderne på et groft rivejern.

Skræl kartoflerne og skær dem i små stykker.

Skær zucchinien i tern.

Bland alle ingredienserne i en gryde, tilsæt salt og krydderier. Hæld vand og vegetabilsk olie, rør rundt og læg på komfuret. Lad grøntsagsgryden simre i 40-50 minutter, indtil alle grøntsagerne er bløde. Til sidst tilsættes hakkede grøntsager.

God appetit!