Vegetabilsk gryderet med græskar og kylling
0
939
Køkken
Italiensk
Kalorieindhold
68,8 kcal
Portioner
6 havn.
Madlavningstid
50 minutter
Proteiner *
5,3 gr.
Fedtstoffer *
4,4 gr.
Kulhydrater*
11,1 gr.
Græskar kan bruges til at lave mange forskellige og interessante retter, hvoraf den ene er gryderet. Grøntsagsgryderet med græskar og kylling er en delikat og meget velsmagende ret, der vil glæde alle familiemedlemmer. Gryden viser sig at være fedtfattig, så den kan sikkert serveres ikke kun til frokost, men også til en familiemiddag.
ingredienser
Madlavningsproces
Derefter sender vi hakkede kartofler og græskar til gryden til resten af ingredienserne, simrer alt sammen næsten indtil det er mørt. Tilsæt derefter majs og tomatsaft til den tilberedte skål, krydr med salt, peberfrugt og provencalske urter, bland alt. Krydderierne vil tilføre gryden udsøgt smag og aroma. Vi simrer grøntsager under et lukket låg i cirka 5-7 minutter og slukker for gassen.
Nyd dit måltid!