Kategorier
Emner til vinteren
  1. hjem
  2. ➠ Andet kursus opskrifter
  3. ➠ Andet kursus for hver dag
  4. ➠ Grøntsagsstuvning i en langsom komfur

Grøntsagsstuvning i en langsom komfur

0
1222
Køkken Italiensk
Kalorieindhold 44,4 kcal
Portioner 6 havn.
Madlavningstid 60 minutter
Proteiner * 1,8 gr.
Fedtstoffer * 3 gr.
Kulhydrater* 7,8 g
* pr. 100 gr. produkt
Grøntsagsstuvning i en langsom komfur
Indhold

En hurtig og let tilbehør i en langsom komfur er en grøntsagsgryderet. Du kan endda bruge frosne grøntsager i den, som regel er de allerede skåret.

ingredienser

Madlavningsproces

trin 1 ud af 10
Skær auberginen i stykker og læg dem i blød kortvarigt i vand.
trin 2 ud af 10
Skær zucchinien i små tern.
trin 3 ud af 10
Skræl kartoflerne og skær også i tern.
trin 4 ud af 10
Hæld vegetabilsk olie i multicooker -skålen, kom kartofler, salt lidt.
trin 5 ud af 10
Læg zucchini og aubergine på. Tilsæt også salt og krydderier.
trin 6 ud af 10
Læg de røde dåsebønner, som skal skylles først.
trin 7 ud af 10
Drys med dine yndlings krydderier ovenpå. Provencalske urter egner sig bedst her.
trin 8 ud af 10
Hak gulerødder, løg, hvidløg, paprika og tomater i en blender.
trin 9 ud af 10
Læg blandingen oven på grøntsagerne.
trin 10 ud af 10
Indstil multicookeren til "bagning" -tilstand i en halv time. Til sidst omrøres alt og kontrolleres kartoflerne for blødhed.

God appetit!

Lignende opskrifter

Efterlad en kommentar

Navn
E -mail
Tekst *