Havre banan pandekager PP

0
1358
Køkken Verden
Kalorieindhold 266,4 kcal
Portioner 2 port.
Madlavningstid 20 minutter.
Proteiner * 10,2 g
Fedtstoffer * 17 gr.
Kulhydrater* 20,9 g
Havre banan pandekager PP

Sunde havregrynsbananpandekager er perfekte til en nærende morgenmad, der giver energi til dagen. Retten kan tilberedes uden tilsætning af mel, da flagerne er en god erstatning for den. Du kan også undvære sukker, nok sød frugt i dejen.

ingredienser

Madlavningsproces

trin 1 ud af 6
Skræl bananer. Til fritter skal du vælge modne store frugter.
trin 2 ud af 6
Ælt produktet til grødens tilstand med en gaffel.
trin 3 ud af 6
Vi bryder to æg i en bananmasse og omrører ingredienserne grundigt sammen.
trin 4 ud af 6
Tilsæt havregryn, malede nødder og kanel efter smag. Sidstnævnte er nødvendig for duften. Ælt dejen.
trin 5 ud af 6
Forvarm panden og steg pandekagerne, til de er lyse på begge sider. Det er bedre at vende fadet med en bred spatel for at bevare fadets integritet.
trin 6 ud af 6
Læg banan- og havrepandekager på en tallerken. De kan dekoreres efter smag og serveres. Parat!

Lignende opskrifter

Efterlad en kommentar

Navn
E -mail
Tekst *