Byg pilaf med kød
0
961
Køkken
Østlig
Kalorieindhold
123,1 kcal
Portioner
4 port.
Madlavningstid
80 minutter
Proteiner *
6,2 gr.
Fedtstoffer *
8,9 gr.
Kulhydrater*
20,8 g
Hvis du er træt af pilaf ifølge traditionelle opskrifter, foreslår vi at afvige fra reglerne og tilberede denne ret ikke med ris, men med byg. I modsætning til ris er dette korn mere tyktflydende, og det tager meget mere tid at lave mad. For at rette op på disse punkter skal bygningen først skylles godt, for det andet gennemblødes i flere timer og for det tredje steges i ovnen efter iblødsætning. Efter sådanne manipulationer vil pilaf være smuldrende, og perlebyg vil være blødt.
ingredienser
Madlavningsproces
Først og fremmest forbereder vi byggen. Dette vil tage tid, så vi anbefaler, at du gør dette på tærsklen til det planlagte pilafforberedelse. Skyl grynene grundigt i rindende vand. Derefter placerer vi det i en beholder med et passende volumen og fylder det med koldt vand. Vi lader i blød i fem til seks timer. Ideelt set forlade natten over. Derefter lagde vi byg på en sigte og lod vandet løbe ud. Derudover kan du tørre byg på et håndklæde. Drys derefter korn i et lag på en bageplade og læg det i en ovn, der er forvarmet til 180 grader. Vi steger kornene i cirka ti til femten minutter, indtil der kommer en udtalt behagelig nøddeagtig aroma.
Lad os gå videre til at forberede kød og grøntsager. Du kan bruge svinekød, kylling, tidløst oksekød. Vi vasker kødet, tørrer det og skærer det i små stykker. Varm en lille smule vegetabilsk olie op i en bradepande og kom kødet deri. Steg den til let gyldenbrun ved høj varme. Skræl løgene, vask, tør og skær i tynde halve ringe. Tilsæt løget til kødet, rør rundt og steg videre, indtil løget er brunet. Reducer ilden til medium.
Bring indholdet af gryden i kog, dæk med et låg, reducer varmen til medium-lav og kog pilaf til byggen er færdigkogt. Det vil tage cirka fyrre til halvtreds minutter. Af og til skal du smage på frøene og drage en konklusion om graden af parathed. Tilsæt om nødvendigt mere varmt vand. Når perlebyggen bliver blød, men elastisk, kan ovnen slukkes.
God appetit!