hjem
➠ Pilaf
➠ Pilaf
➠ Pilaf med kylling i en wok

Pilaf med kylling i en wok

1189

Køkken Østlig

Kalorieindhold 116,7 kcal

Portioner 4 port.

Madlavningstid 40 minutter

Proteiner * 7,1 gr.

Fedtstoffer * 5,1 gr.

Kulhydrater* 24,3 gr.

Indhold

Hjemmelavet mørt kyllingepilaf kan koges i en wok. Denne krydrede og nærende ret er den perfekte løsning til en stor frokost eller middag. Fjern den sjove måde at lave mad på!

ingredienser

Kyllingefilet 350 gr. hvide ris 200 gr. Løg 1 pc. Gulerod 1 pc. Salt smag Malet sort peber smag Barbær 0,5 tsk Vegetabilsk olie 40 ml.

Madlavningsproces

Vi frigør løget fra skallen og deler det i tynde kvarte.

Steg produktet i olie i en wok, til det er gennemsigtigt.

Vi vasker kyllingefilet. Vi skærer det i små stykker og sender det til de stegte løg.

Læg derefter de revne gulerødder ud. Salt, drys med formalet sort peber og barbær. Vi spreder de vaskede ris og fylder indholdet med vand. Kog produktet ved svag varme i 20 minutter.