Pilaf med kikærter og barbær
0
751
Køkken
asiatisk
Kalorieindhold
277,5 kcal
Portioner
6 havn.
Madlavningstid
60 minutter
Proteiner *
7,6 gr.
Fedtstoffer *
22 gr.
Kulhydrater*
33,2 g
Vi koger pilaf med kikærter og barbær på basis af lam med en overflod af krydderier - en ægte orientalsk ret. Pilaf vil se særligt attraktiv ud, hvis du tager stykker lammelår på benet. Selvfølgelig bruger vi langkornet ris - det giver den nødvendige sprødhed. Til søde og sure noter lægger vi også rosiner i pilaf. Vi foreslår at stege Zirvak ved hjælp af fedt halefedt. Hvis ikke, skal du bare tage vegetabilsk olie.
ingredienser
Madlavningsproces
Mine kikærter fra ekstern mulig forurening, vi sorterer fra defekte kopier. Hæld ærterne i en dyb skål og dæk med koldt vand. Lad kikærterne trække i seks til otte timer. Når pilaf er kogt, vasker vi risen til klart vand. Kernerne skal være fri for overskydende stivelse. Fyld derefter risen med varmt vand og lad det stå et stykke tid, mens vi koger de andre ingredienser. Fjern skallerne fra løgene, vask dem, tør dem og skær dem i tynde halve ringe. Skræl gulerødderne, vask dem, tør dem og skær dem i tynde lange strimler. Tør lammekødet og skær det i store tern. Hvis du bruger en lænd, skal du rense knoglerne med en kniv.
Nu lægger vi forberedte kikærter i en gryde med kød og grøntsager (dræn vandet fra iblødsætning) og barbær. Skyl rosinerne og hæld dem efter kikærterne. Hæld tre glas varmt vand i. Hæld salt i efter smag. Tre hvidløgshoveder i hænderne for at fjerne den øvre skal, vask dem derefter og skær den nederste del lidt af, så nellerne hænger sammen. Vi kom hvidløg i en gryde, vi lagde også varm peber. Bring det hele i kog og lad det simre i fyrre minutter. Efter dette tidspunkt tilsættes lænden på knoglen til gryden. Nu kom vi de vaskede og gennemblødte ris i gryden. Bland det under ingen omstændigheder med kød og grøntsager. Juster grynene over indholdet af gryden i et fladt lag. Risene skal dækkes med væske med cirka en centimeter. Hvis der ikke er nok væske, hældes mere varmt vand i.Vi lukker kedlen med et låg og koger pilaf ved svag varme i tredive minutter.
God appetit!