Pilaf med gryderet i en langsom komfur
0
675
Køkken
Østlig
Kalorieindhold
137,2 kcal
Portioner
4 port.
Madlavningstid
55 minutter
Proteiner *
5,9 gr.
Fedtstoffer *
8,6 gr.
Kulhydrater*
30,2 g
Ret hurtig version af en hurtig pilaf. Det eneste du skal bruge er at stege grøntsagerne let i en langsom komfur, tilsæt færdiglavet kød i form af gryderet og tilsæt godt vasket ris. Smag til med krydderier, hæld vand i og luk låget på enhederne. Fyrre minutter senere kan en solid aromatisk ret serveres til frokost. Et lille råd: det er tilrådeligt at bruge friske tomater og ikke erstatte dem med tomatpuré - smagen vil stadig være anderledes.
ingredienser
Madlavningsproces
Lad os forberede ris med det samme. Vi lægger det i et dørslag og skyller godt med vand, indtil kornene bliver let gennemsigtige - det betyder, at overskydende stivelse vaskes af, og pilaf bliver smuldrende. Vi efterlader de vaskede korn i et dørslag og fortsætter til tilberedningen af grøntsager.
Vi opvarmer multicookeren i tilstanden "Fry". Hæld en lille smule vegetabilsk olie i skålen, varm den op. Vi spreder de hakkede løg og steg dem under lejlighedsvis omrøring, indtil de er let gennemsigtige. Stegning til rødme er ikke påkrævet. Tilsæt derefter tomaterne og saften fra dem. Bland og steg alt sammen i to til tre minutter. Du vil bare have tomaterne til at blive varme. Tilsæt hakket persille, salt efter smag, en blanding af krydderier til pilaf, sortmalet peber, bland. Mal gryden i små stykker og kom i en skål med grøntsager, bland. Hæld ris til sidst, hæld vand i, så det dækker skålens indhold med halvanden centimeter. Vi lukker multicookeren og vælger tilstanden "Pilaf" i fyrre minutter. Vi trykker på "Start".
God appetit!