
Lam pilaf med fed hale i en gryde
Et af de obligatoriske fremstillingspunkter for den korrekte usbekiske pilaf er smeltning af fedt fra fedt halefedt. Det er på den, at basisstegningen af denne ret tilberedes eller på en anden måde zirvak.
Produkt 100g | Kcal | Protein | Fedtstoffer | Kulhydrater |
---|---|---|---|---|
Løg | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Hvidløg | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
Gulerod | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Fårekød | 209 | 15.6 | 16.3 | 0 |
Zira | 112 | 12 | 5 | 32 |
hvide ris | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
Vegetabilsk olie | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Barbær | 84 | 4.5 | 4.7 | 3.5 |
Forkogt ris | 97 | 2.1 | 0.1 | 21.4 |
Fedt halefedt | 897 | 0 | 99.7 | 0 |