
Svinepilaf med kikærter
Utrolig solid og lys hjemmelavet pilaf kan laves af svinekød og kikærter. Retten vil glæde dig med nyttige egenskaber og rig smag. Tjek den originale opskrift med orientalske rødder.
Produkt 100g | Kcal | Protein | Fedtstoffer | Kulhydrater |
---|---|---|---|---|
Løg | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Gulerod | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Svinekød | 357.4 | 15 | 32.9 | 0.4 |
Hvidløg | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
Vegetabilsk olie | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
hvide ris | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
Zira | 112 | 12 | 5 | 32 |
Gurkemeje | 312 | 9.7 | 3.3 | 44.4 |
Barbær | 84 | 4.5 | 4.7 | 3.5 |
Grønne | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |