Tomater med gulerodstoppe og hvidløg
0
773
Køkken
Russisk
Kalorieindhold
73 kcal
Portioner
2 s.
Madlavningstid
40 minutter
Proteiner *
0,5 gr.
Fedtstoffer *
0,1 g
Kulhydrater*
17,8 g
Tomater er en af de få grøntsager, der først bliver sundere efter varmeeksponering. Vi taler om et vigtigt sundhedspigment, lycopen, hvis indhold i tomater stiger præcist efter varmebehandling. Derfor er syltede tomater ikke bare en velsmagende snack til vinteren, men også et meget sundt produkt. Gulerodstoppe, ligesom alle grønne, indeholder også mange næringsstoffer. Derudover supplerer det grøntsager med en original aroma og smagspræg. Flere krukker med sådan et emne vil helt sikkert komme godt med i enhver familie.
ingredienser
Madlavningsproces
Inden tilberedningen af grøntsager påbegyndes, vaskes glassene med en sodavand og steriliseres på enhver tilgængelig og sædvanlig måde. Lågene skal også skylles og koges i vand i et par minutter. Lad de behandlede låg og krukker tørre. Vi vasker tomaterne for snavs. Vi prikker hver tomat med en tandstikker i stilken. Skræl og vask hvidløg. Vi vasker og sorterer gulerodstoppene: skærer tørre områder og eventuelle defekter af og smider dem væk. Det tilrådes at bruge friske toppe, direkte fra haven. Hvis greenerne blev købt eller havde tid til at miste deres første friskhed, skal de før høstning nedsænkes i koldt vand i tyve minutter.
Læg laurbærblade, purløg, allehånde ærter og gulerodstoppe i de tilberedte krukker i bunden. Læg tomaterne ovenpå. Vi placerer dem ganske tæt, så der er lidt ledig plads mellem tomaterne. Hæld kogende vand over tomaterne på glas og lad det stå i ti minutter. Derefter hældes vandet i en separat gryde. Tilsæt cirka et halvt glas vand i gryden for at kompensere for tabene under efterfølgende kogning.
God appetit!