Kategorier
Emner til vinteren
  1. hjem
  2. ➠ Snacks
  3. ➠ Snacks
  4. ➠ Magre bananpandekager

Magre bananpandekager

0
1863
Køkken Verden
Kalorieindhold 220,2 kcal
Portioner 2 port.
Madlavningstid 25 minutter
Proteiner * 5,7 g
Fedtstoffer * 6,9 gr.
Kulhydrater* 60,8 g
* pr. 100 gr. produkt
Magre bananpandekager
Indhold

Magre bananpandekager er lækre og kaloriefattige. Retten er også velegnet til vegansk køkken. Prøv en simpel hjemmelavet opskrift på din sunde morgenmad.

ingredienser

Madlavningsproces

trin 1 ud af 6
Mal bananen i en blender. Du skal lave en frugtpuré.
trin 2 ud af 6
Hæld afkølet kogt vand i bananen, tilsæt sukker, salt og bland.
trin 3 ud af 6
Sigt melet og ælt dejen grundigt med en ske i 5-6 minutter. Det skal komme glat og ensartet ud.
trin 4 ud af 6
Vi opvarmer panden, drypper lidt vegetabilsk olie på den og hæld pandekagedejen i med en ske.
trin 5 ud af 6
Steg på hver side, indtil der kommer en lille rødme.
trin 6 ud af 6
Server de magre banandejspandekager lune. Parat!

Lignende opskrifter

Efterlad en kommentar

Navn
E -mail
Tekst *