Magert pilaf med grøntsager og svampe
0
575
Køkken
Østlig
Kalorieindhold
78,8 kcal
Portioner
2 port.
Madlavningstid
60 minutter
Proteiner *
2,4 gr.
Fedtstoffer *
3,7 gr.
Kulhydrater*
16,6 gr.
Som en mulighed for en ret til et magert bord kan du tilberede pilaf med svampe og grøntsager ved hjælp af denne opskrift. Opskriften er enkel, og retten vil vise sig at være duftende og tilfredsstillende, fordi svampe i kombination med ris og grøntsager giver pilaf en særlig original smag. Vi koger magert svampepilaf med løg, gulerødder og peberfrugter, men grøntsagernes sammensætning kan ændres efter din smag.
ingredienser
Madlavningsproces
Bring pilaf i kog ved høj varme, tilsæt de skrællede hvidløgsfedd deri og drys med salt og pilaf krydderier til din smag. Når pilaf koger, skal du dække stegepanden med et låg, tænde den mindste varme og koge retten i 20-25 minutter. Hvis vandet koger af tidligere, tilsæt lidt og lad pilaf simre, indtil risene er helt kogte.
God appetit!