Mager salat med croutoner

0
740
Køkken europæisk
Kalorieindhold 152,3 kcal
Portioner 6 havn.
Madlavningstid 10 min.
Proteiner * 4 gr.
Fedtstoffer * 16,6 gr.
Kulhydrater* 11,4 gr.
Mager salat med croutoner

I modsætning til hvad mange tror, ​​kan magre salater være meget tilfredsstillende. Croutoner kombineret med bælgfrugter er en appetitlig tandem, der kan være dit komplette måltid. Madlavning er enkel og tager ikke meget af din tid.

ingredienser

Madlavningsproces

trin 1 ud af 5
Vi åbner en krukke majs, dræner alt vandet. Vi sender majsen til salatskålen.
trin 2 ud af 5
Vi gør det samme med bønner. Tilsæt det til majsen.
trin 3 ud af 5
Hak friske krydderurter fint, tilsæt dem til salaten. Vi renser hvidløgsfeddene, skærer i stykker og sender dem til resten af ​​produkterne.
trin 4 ud af 5
Vi fylder fadet med magert mayonnaise. Salt og peber efter smag. Vi blander.
trin 5 ud af 5
Læg salaten på en tallerken, tilsæt croutonerne. Kan suppleres med selv friske krydderurter. Servering til bordet. God appetit!

Lignende opskrifter

Efterlad en kommentar

Navn
E -mail
Tekst *