PP kage i en multicooker

0
1940
Køkken Russisk
Kalorieindhold 237,5 kcal
Portioner 6 havn.
Madlavningstid 85 minutter
Proteiner * 10,9 g
Fedtstoffer * 9,4 gr.
Kulhydrater* 34,4 g
PP kage i en multicooker

Slankekage, til dem, der ønsker at være i form, laver vi mad i en langsom komfur. I stedet for hvedemel tilsættes havregryn, blandes med hytteost og tilsættes et minimum af sukker, og erstatter sødmen med en banan. Feriefavoritter kan også være sunde og kaloriefattige.

 

ingredienser

Madlavningsproces

trin 1 ud af 10
Hæld havregryn i en skål, tilsæt varmt vand til dem, rør rundt og lad det svulme op.
trin 2 ud af 10
I en separat beholder brydes den skrællede banan i stykker og moses med hytteosten med en gaffel.
trin 3 ud af 10
Kombiner ægget med flormelis og pisk til det er glat.
trin 4 ud af 10
Si havregrynene gennem et dørslag og overfør til æggeblandingen. Send ostemassen derhen og bland.
trin 5 ud af 10
Tilsæt kanel, sesamfrø, hørfrø, bagepulver og protein og rør godt igen.
trin 6 ud af 10
Tilsæt klid og valmuefrø til dejen.
trin 7 ud af 10
Hvis dejen er tyk, tilsættes majsmel.
trin 8 ud af 10
Kast farvede kandiserede frugter og tørrede frugter i dejen.
trin 9 ud af 10
Smør en multicooker med smør og hæld dejen i skålen. Indstil tilstanden "bagning" i 40-60 minutter. Kontroller, hvor velsmagende den er, ved at gennembore kagen med en tandstikker. Hvis den forbliver tør, er kagen klar, hvis ikke, fortsæt bagningen.
trin 10 ud af 10
Lad kagen afkøle til den er varm i en skål, fjern derefter med et dampende fad og overfør til en tallerken. Til glasuren piskes proteinet med salt til et tykt skum, der tilsættes honning, citronsaft og omrøres ved lav hastighed. Top kagen med proteinglasur og drys med valmue og kokos.

God appetit!

Lignende opskrifter

Efterlad en kommentar

Navn
E -mail
Tekst *