PP muffins på kefir
0
7609
Køkken
amerikansk
Kalorieindhold
370,7 kcal
Portioner
4 port.
Madlavningstid
40 minutter
Proteiner *
10,5 g
Fedtstoffer *
22,3 gr.
Kulhydrater*
48,4 g
For dem med en sød tand, der overvåger deres kost og form, foreslår jeg at lave aromatiske, sunde og kaloriefattige PP-muffins på kefir. Bagværket er moderat sødt og ret luftigt. En god mulighed for en lækker diæt morgenmad.
ingredienser
Madlavningsproces
Hæld kefir i en skål, tilsæt natron og bland godt. Hæld vegetabilsk olie i. Tilsæt kyllingæg, honning, dine yndlingsnødder, efter at du har hakket dem, og havregryn. Sorter rosinerne, skyl dem godt under rindende vand, og lad dem stå et stykke tid for at tillade overskydende fugt i glasset. Hæld derefter i dejen. Bland godt.
Hæld den nødvendige mængde salt, vanillin, kanel og muskatnød i den resulterende dej. Bland grundigt med en røremaskine, indtil det er glat og homogent. Du kan også bruge en piskeris eller silikonspatel. Fyld silikoneforme med færdiglavet dej til 2/3 af deres højde, anbring i en forvarmet ovn til 180 grader.
God appetit!