PP pandekager med yoghurt
0
3652
Køkken
Russisk
Kalorieindhold
103,7 kcal
Portioner
4 port.
Madlavningstid
25 minutter
Proteiner *
3,5 gr.
Fedtstoffer *
1,3 gr.
Kulhydrater*
23,5 g
Mange mennesker elsker søde hjemmebagte kager. Selv dem, der ser deres kost og figur. Jeg foreslår at lave pandekager med lavt kalorieindhold med yoghurt. Sørg for at tilberede det, og du vil ikke fortryde det, det er helt sikkert!
ingredienser
Madlavningsproces
Sigt rismelet gennem en fin sigte sammen med bagepulver i en beholder med naturlig yoghurt. Tilsæt sødemiddel efter smag. Du kan bruge honning, jordskokssirup eller cikorie som sødemiddel. Jeg brugte Prebio Sweet sødemiddel. Bland grundigt med en mixer eller et piskeris, indtil der opnås en jævn, ensartet konsistens.
Opvarm nonstick -stegepanden godt ved moderat varme. Ved hjælp af en spiseske spredes forsigtigt dejen på afstand og fordeles jævnt over hele overfladen af gryden. Steg pandekagerne på begge sider i et par minutter til en appetitlig gyldenbrun. Læg de færdige pandekager på et fad eller en stor serveringsfad.
Nyd din te!