PP havrepandekager på kefir med havremel
0
1182
Køkken
Russisk
Kalorieindhold
194,7 kcal
Portioner
4 port.
Madlavningstid
30 minutter.
Proteiner *
8,8 g
Fedtstoffer *
6,9 gr.
Kulhydrater*
34,1 gr.
Havrepandekager er ikke kun sunde, men også meget velsmagende. Dette er præcis tilfældet, når fordelene ved en pn-skål absolut ikke er på bekostning af smag. Hvis du ikke har havregryn, er det let at lave det med havregryn. Mal dem i en blenderskål til melstilstand - det tager et halvt minut. Efter at pandekagedejen er kogt, skal du lade den stå et stykke tid, inden den steges - krummen af de færdige produkter bliver mere porøs og mindre fugtig.
ingredienser
Madlavningsproces
Smør non-stick bradepanden med en lille mængde vegetabilsk olie ved hjælp af en silikonebørste. Varm bradepanden godt op på komfuret. Vi samler den kogte havregrynsdej med en spiseske og lægger den i gryden i form af små runde pandekager, så der er en lille afstand mellem dem, så de ikke hænger sammen. Hold pladens temperatur medium-lav, så dejen når at bage. Luk ikke gryden med låg. Vi steger pandekagerne på den ene side, indtil skorpen er brunet nedenfra, og overfladen ikke er blank og fugtig længere.
God appetit!