PP chokolademuffins

0
3967
Køkken amerikansk
Kalorieindhold 230,5 kcal
Portioner 4 port.
Madlavningstid 40 minutter
Proteiner * 10,3 g
Fedtstoffer * 7 gr.
Kulhydrater* 41,4 g
PP chokolademuffins

Denne wienerbrød er beregnet til dem, der kan lide at spise noget sødt om natten, fordi du ikke altid kan holde dig oppe. Disse muffins er gode til alle på PP. Tilberedning af muffins med banan, erstat sukker med honning og brug havregryn i stedet for hvede. Vi tilføjer ikke andre ingredienser (chokolade, kirsebær, tørret frugt) til disse muffins, da de straks øger antallet af kalorier.

ingredienser

Madlavningsproces

trin 1 ud af 4
I en blenderskål, knæk et æg og læg bananen, skåret i skiver. Slå dem.
trin 2 ud af 4
Hæld derefter den angivne mængde havregryn og kakaopulver i skålen. Tilsæt også flydende honning og vanillin på spidsen af ​​en kniv. Slå disse ingredienser igen.
trin 3 ud af 4
Del den tilberedte dej i silikoneforme. De behøver ikke at blive olieret. Fra denne mængde dej får du 4 boller. Forvarm ovnen til 200 ° C.
trin 4 ud af 4
Bag muffins i forvarmet ovn i 25 minutter. Fjern de bagte muffins fra formene, afkøl let og server.

Spis for dit helbred!

Lignende opskrifter

Efterlad en kommentar

Navn
E -mail
Tekst *