Kategorier
Emner til vinteren
  1. hjem
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Hvedegrød med grøntsager

Hvedegrød med grøntsager

0
834
Køkken Russisk
Kalorieindhold 63,4 kcal
Portioner 6 havn.
Madlavningstid 60 minutter
Proteiner * 3,1 gr.
Fedtstoffer * 2,2 gr.
Kulhydrater* 11,6 gr.
* pr. 100 gr. produkt
Hvedegrød med grøntsager
Indhold

Hvedegrød er ikke det mest populære produkt nu. Det er dog godt at vide, at det er en kaloriefattig mad og mætter i lang tid. Under fasten kan den tilberedes med grøntsager.

ingredienser

Madlavningsproces

trin 1 ud af 5
Skræl løg og gulerødder. Skær løget i tern, gulerødderne i skiver.
trin 2 ud af 5
Opvarm en stegepande, tilsæt lidt olivenolie og svits løg og gulerødder, til de er bløde.
trin 3 ud af 5
Skær selleri og peber i tern. Tilsæt peberfrugt, selleri og ærter til stegepanden og fortsæt med at koge i yderligere 10-12 minutter.
trin 4 ud af 5
Tilsæt derefter hvedegryn, salt og koriander, rør rundt.
trin 5 ud af 5
Hæld vand i, dæk gryden med et låg og sæt den i ovnen. Sørg for, at der ikke er plastikdele i gryden. Kog retten ved 170 grader i 25-30 minutter. Server hvedegrød med grøntsager til frokost eller aftensmad.

God appetit!

Lignende opskrifter

Efterlad en kommentar

Navn
E -mail
Tekst *