Hvede og græskargrød i ovnen

511

Køkken Russisk

Kalorieindhold 68,8 kcal

Portioner 8 havn.

Madlavningstid 60 minutter

Proteiner * 2,6 gr.

Fedtstoffer * 2 gr.

Kulhydrater* 9,6 gr.

Indhold

Rig og nærende grød kan laves af hvedegryn og græskar. Prøv opskriften med mælk i ovnen. Forkæl din familie med en lys og aromatisk ret.

Hvede gryn 2 spsk. Græskar 350 gr. Komælk 1 l. Salt 1 knivspids Smør smag

Skyl hvedegrynene grundigt i koldt vand.

Skræl græskaret, og del derefter produktet i små dele.

Fyld det tilberedte korn med vand i en gryde og kom det på komfuret. Vi koger i 10-15 minutter.

Mens kornet koger, føres græskarskiverne gennem et rivejern. Vi presser den resulterende saft.

Tilsæt en knivspids salt, revet græskar og mælk i en gryde med grød. Rør indholdet.

Hæld emnet i bageplader. Tilsæt et stykke smør til hver. Tilberede retten i en ovn, der er forvarmet til 160 grader i cirka 40 minutter.

Hvedegrød med græskar er klar. Server den farverige ret som tilbehør eller som morgenmad.