hjem
➠ Zucchini
➠ Courgetter
➠ Zucchini gryderet med kylling i en langsom komfur

Zucchini gryderet med kylling i en langsom komfur

1263

Køkken fransk

Kalorieindhold 46 kcal

Portioner 6 havn.

Madlavningstid 75 minutter

Proteiner * 3,7 gr.

Fedtstoffer * 2,8 gr.

Kulhydrater* 6,6 gr.

Zucchini gryderet med kylling i en langsom komfur

Indhold

Zucchini med kylling, kogt i en langsom komfur i form af en gryderet, kan gives til frokost selv til små børn, det vigtigste er ikke at tilføje en overflod af krydderier og salt. I en multikogerskål stuves courgette og kylling godt, gryden viser sig at være blød og saftig.

ingredienser

Madlavningsproces

Vask kyllingen, skåret i mellemstore tern. Skræl løget og hak det fint. Hak det skrællede hvidløg fint.

Hæld vegetabilsk olie i multicooker -skålen, sæt programmet "Steg" i 20 minutter. Steg kyllingefilet i 12 minutter. Læg derefter løget, steg i 5 minutter. Læg hvidløg i en skål.

Efter yderligere 1 min. tilsæt paprikapulver, rør rundt, steg indtil programmet er slut.

Skræl gulerødder og kartofler. Vask courgetten. Skær gulerødderne i skiver, skær kartoflerne i store stykker. Zucchini uden papirmasse og peberfrugt, hvorfra stilken fjernes, skæres i store tern.

Tilsæt gulerødder, kartofler, peberfrugter og courgette til multicookerskålen. Hæld bouillonen i og kom laurbærbladet i. Indstil slukningstilstanden i en halv time.