hjem
➠ Zucchini
➠ Courgetter
➠ Zucchini gryderet i en Redmond slow cooker

Zucchini gryderet i en Redmond slow cooker

1308

Køkken fransk

Kalorieindhold 40,9 kcal

Portioner 7 havn.

Madlavningstid 90 minutter

Proteiner * 1,2 gr.

Fedtstoffer * 3,5 gr.

Kulhydrater* 6,9 gr.

Zucchini gryderet i en Redmond slow cooker

Indhold

En let grøntsagsgryderet lavet på zucchini, kål, tomater og kartofler vil være en god snack om sommeren, når kroppen nægter at acceptere komplekse måltider, der er svære for maven. Bonusen vil være, at retten bliver tilberedt af friske sæsonbetonede grøntsager, som kan købes i en nærliggende butik til en attraktiv pris eller endda hentes fra din egen have.

ingredienser

Madlavningsproces

Vask kålen og skær den i stykker på 1 cm.

Skræl squashen, fjern frugtkødet og frøene. Skræl også kartofler, hvidløg og løg. Vask peber og tomater og fjern midten.

Skær zucchinien med kartofler i terninger på 1 cm. Hak løget i små tern, peber og tomater i mellemstore tern. Skær hvidløg i tynde skiver.

Hæld vegetabilsk olie i skålen med Redmond -multikogeren, kom hakket løg og steg i "Steg" eller "Bag" -tilstand i 10 minutter.

Kom zucchini i en langsom komfur, derefter efter et par minutter kartofler, kål, peberfrugter, tomater og hvidløg. Du skal lægge i lag uden at blande. Smag til med salt og peber, og indstil stegeprogrammet i 1 time.

Når gryden er klar, åbnes slow cookeren, omrøres ingredienserne. Server courgettegryderet med grøntsager, drys med friske hakkede krydderurter og tilsæt din yndlingssauce.

God appetit!