hjem
➠ Zucchini
➠ Courgetter
➠ Hakkede kyllingekoteletter hakkede i ovnen

Hakkede kyllingekoteletter hakkede i ovnen

1125

Køkken Østeuropæisk

Kalorieindhold 77,4 kcal

Portioner 4 port.

Madlavningstid 50 minutter

Proteiner * 7,2 gr.

Fedtstoffer * 4,5 gr.

Kulhydrater* 2,6 gr.

Hakkede kyllingekoteletter hakkede i ovnen

Indhold

Hjemmelavede burgere bagt i ovnen er saftige og appetitlige. Retten er også god, fordi den ikke kræver, at du står ved ovnen under madlavning. Du sparer tid og glæder din familie med en solid frokost eller middag.

ingredienser

Kyllingefars 0,5 kg Zucchini 1 pc. Grønt løg 1 bundt Dild 1 bundt Æg 1 pc. Salt smag

Madlavningsproces

Vi renser forinden kyllingefilet fra film og fedt. Hak den derefter fint. Skræl og hak løg og gulerødder. For gulerødder er det bedre at bruge et fintandet rivejern.

Kombiner hakket kylling og grøntsager i en dyb skål. Tilsæt creme fraiche, æg, salt og peber til dem. Rør rundt, indtil alle ingredienser er jævnt fordelt. Du kan give hakket kød lidt bryg.

Vi danner koteletter af enhver form, der passer dig fra den resulterende masse. Kom i en bageplade, forolieret. Tilbered i en ovn, der er forvarmet til 180 grader i 30 minutter.