Cæsarsalat PP

0
1411
Køkken amerikansk
Kalorieindhold 154,1 kcal
Portioner 2 port.
Madlavningstid 50 minutter
Proteiner * 12 gr.
Fedtstoffer * 6,4 gr.
Kulhydrater* 16,1 gr.
Cæsarsalat PP

Cæsarsalat består af velsmagende og sunde produkter, og hvis du tilføjer en sauce baseret på fedtfattig creme fraiche eller yoghurt, får du en ret til fans af korrekt ernæring. Derudover er den let og hurtig at forberede.

ingredienser

Madlavningsproces

trin 1 ud af 7
Vask kyllingefilet, tør og skær i skiver. Steg kødet med krydderier i en non-stick pande uden olie, eller bag det i folie i ovnen.
trin 2 ud af 7
Vask tomaterne og skær dem i tern.
trin 3 ud af 7
Skær brødet i tern og tør det i ovnen. For at gøre dette, forvarm ovnen til 150 grader og læg brødet der i 10 minutter.
trin 4 ud af 7
Kombiner yoghurt, sennep og krydderier til en salatdressing.
trin 5 ud af 7
Vask rucolaen, læg den på køkkenrulle til glas af væsken. Fordel grøntsagerne på et fad, kom kyllingen og tomaterne på.
trin 6 ud af 7
Skær osten i tynde skiver og kom den i salaten.
trin 7 ud af 7
Hæld saucen over salaten og drys croutonerne ovenpå. Salaten kan serveres umiddelbart efter tilberedning.

God appetit!

Lignende opskrifter

Efterlad en kommentar

Navn
E -mail
Tekst *