Broccolisalat uden mayonnaise

0
1240
Køkken europæisk
Kalorieindhold 42,6 kcal
Portioner 6 havn.
Madlavningstid 15 minutter.
Proteiner * 1,5 gr.
Fedtstoffer * 2,3 gr.
Kulhydrater* 5,9 gr.
Broccolisalat uden mayonnaise

Retten er perfekt til dem, der tager sig af deres figur og helbred. Samtidig er opskriften ikke hackneyed og kan overraske dig med sin originale smag.

ingredienser

Madlavningsproces

trin 1 ud af 6
Vi koger vand. Det er nyttigt for os til skoldning af grøntsager. Hæld kogende vand i en dyb tallerken, hvori vi nedsænker broccoli. Vi tager af sted et stykke tid.
trin 2 ud af 6
Gør det samme med blomkål. Fordyb i kogende vand og flydende i 3-5 minutter.
trin 3 ud af 6
Vi tager den skoldede mad ud, lad den køle af og tørre. Hak fint til salat.
trin 4 ud af 6
Hak agurken fint. Vi skærer druerne i tynde ringe, så hårde frugter skal bruges til madlavning.
trin 5 ud af 6
Kombiner alle de nødvendige ingredienser i en stor tallerken. Vi blander.
trin 6 ud af 6
Salt og peber retten, hvis det er nødvendigt. Bland vegetabilsk olie og citronsaft i en separat skål. Krydr salaten og bland igen. Kan serveres ved bordet. En sund snack er klar!

Lignende opskrifter

Efterlad en kommentar

Navn
E -mail
Tekst *