Skaldyrssalat med rejer, blæksprutter og muslinger

0
536
Køkken Verden
Kalorieindhold 73,4 kcal
Portioner 4 port.
Madlavningstid 20 minutter.
Proteiner * 10 gr.
Fedtstoffer * 2,7 gr.
Kulhydrater* 6 gr.
Skaldyrssalat med rejer, blæksprutter og muslinger

For en hurtig bid er en proteinrig skaldyrssalat fantastisk. På grund af sin usædvanlige smag bliver sådan en ret aldrig kedelig, og det vil tage dig et par minutter at tilberede den.

ingredienser

Madlavningsproces

trin 1 ud af 6
Kog rejerne i saltet vand. Dette vil tage 3-4 minutter.
trin 2 ud af 6
Muslinger kan bruges på dåse eller tilberedes på egen hånd.
trin 3 ud af 6
Skær blæksprutte i tynde strimler.
trin 4 ud af 6
Skær krabbestængerne i tern.
trin 5 ud af 6
Kog æggene, skræl og skær i tern.
trin 6 ud af 6
I en skål kombineres alle ingredienserne, smages til med yoghurt og serveres.

God appetit!

Lignende opskrifter

Efterlad en kommentar

Navn
E -mail
Tekst *