Kubansalat med tomater til vinteren
0
1662
Køkken
Østeuropæisk
Kalorieindhold
90,5 kcal
Portioner
1 l.
Madlavningstid
140 minutter
Proteiner *
1,1 gr.
Fedtstoffer *
5,1 gr.
Kulhydrater*
21,5 g
Vi tilbyder dig en fantastisk version af en kålsalat med tomater, gulerødder og løg, rullet sammen til vinteren. Salaten indeholder en stor mængde vitaminer og makronæringsstoffer, som er så nødvendige i efterår-vinterperioden, derfor bliver det et rigtigt vitaminpræparat til vinteren. Salat, der er lyst, sprødt, moderat salt og krydret, vil tjene dig som et glimrende alternativ til en salat lavet af friske butiksgrøntsager.
ingredienser
Madlavningsproces
Bland alle grøntsager undtagen tomaterne i en dyb varmebestandig beholder, tilsæt koriander og bland godt. Forbered marinaden i en separat beholder: Tilsæt salt og sukker til vandet, bring det i kog, tilsæt derefter vegetabilsk olie. Rør rundt og kog i 3-4 minutter, fjern derefter fra varmen. Tilsæt marinaden til grøntsagerne, sæt ilden på og kog i 35 minutter, og glem ikke at røre salaten. Tilsæt derefter tomater og eddike til salatskålen, bland og kog grøntsagerne i yderligere 25 minutter. 10 minutter før madlavningens slutning tilsættes persille til salaten, blandes, koges og fjernes fra varmen.