Kategorier
Emner til vinteren
  1. hjem
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Avocado, agurk og æggesalat

Avocado, agurk og æggesalat

0
695
Køkken europæisk
Kalorieindhold 152,5 kcal
Portioner 2 port.
Madlavningstid 15 minutter.
Proteiner * 4,7 gr.
Fedtstoffer * 13 gr.
Kulhydrater* 3,8 g
* pr. 100 gr. produkt
Avocado, agurk og æggesalat
Indhold

Avocado er et produkt, der bruges til vægttab. Jeg vil foreslå en opskrift på en sund salat med avocado og agurk. En let salat vil helt sikkert glæde alle. For at reducere kalorieindholdet i salaten og gøre den sundere, skal du bruge græsk yoghurt som dressing.

ingredienser

Madlavningsproces

trin 1 ud af 5
Forbered de ingredienser, du har brug for til din kostsalat. Fyld en lille gryde med vand, tilsæt salt, tilsæt kyllingæg og kog i 10 minutter efter kogning. Skyl agurkerne godt, skrælning er ikke nødvendig. Skær slammet i strimler på anden måde.
trin 2 ud af 5
Skyl avocadoen, skær den på langs, brug en kniv til at fjerne gruben, og ske avocadomassen ud. Skær i små stykker. For at få salaten til at se mere rentabel og smukkere ud, skæres den på samme måde som agurkerne.
trin 3 ud af 5
Afkøl de færdige kyllingæg, skræl og skær i samme størrelse som resten af ​​ingredienserne.
trin 4 ud af 5
Læg salaten i lag på en tallerken. Først friske agurker, derefter dressing - mayonnaise eller græsk yoghurt, avocado, kyllingæg, dressing igen.
trin 5 ud af 5
Skyl grønne løg godt under rindende vand, tør og hak fint. Drys salat ovenpå. Tilsæt krydderier efter smag. Rør inden servering.

God appetit!

Lignende opskrifter

Efterlad en kommentar

Navn
E -mail
Tekst *