Kategorier
Emner til vinteren
  1. hjem
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Broccoli og peberfrugtsalat

Broccoli og peberfrugtsalat

0
1007
Køkken europæisk
Kalorieindhold 154,9 kcal
Portioner 4 port.
Madlavningstid 30 minutter.
Proteiner * 5,9 gr.
Fedtstoffer * 16,1 gr.
Kulhydrater* 6,3 gr.
* pr. 100 gr. produkt
Broccoli og peberfrugtsalat
Indhold

Let at tilberede og med hensyn til kalorier er Broccoli -grøntsagssalat perfekt til dem, der faster eller leder efter vægt. Denne ret kan også være et alternativ til dine almindelige salater.

ingredienser

Madlavningsproces

trin 1 ud af 4
Krydr den optøede broccoli med salt og steg den til den er blød. Skær store blomsterstande.
trin 2 ud af 4
Vask peberfrugten, skær stilken, fjern kernen med frø og skillevægge, skær papirmassen i strimler. Steg peberfrugterne i olivenolie.
trin 3 ud af 4
Hak mandlerne med en kniv eller hak dem med et knus i en morter.
trin 4 ud af 4
Kombiner broccoli og peber, salt efter smag, dryp med citronsaft, rør igen og drys med mandler.

God appetit!

Lignende opskrifter

Efterlad en kommentar

Navn
E -mail
Tekst *