Broccoli og blomkålssalat
0
1018
Køkken
europæisk
Kalorieindhold
49,4 kcal
Portioner
4 port.
Madlavningstid
25 minutter
Proteiner *
3,2 gr.
Fedtstoffer *
1,4 gr.
Kulhydrater*
5,6 g
Kost, sund, sprød - det er hele beskrivelsen af denne salat. Broccoli og blomkålssalat er let at fordøje og smager godt. Det tilberedes hurtigt, du skal bare hakke og blande alt. Prøv det, og det bliver en af favoritterne på din salatliste.
ingredienser
Madlavningsproces
Læg grøntsagerne i en gryde med saltet vand og kog i cirka 3 minutter. Derefter hældes koldt vand over blomsterstandene. Denne handling hjælper med at holde broccoli og blomkål lys. Vend dem derefter i et dørslag for at dræne vandet og tør kålen. Hvis du accepterer at spise disse grøntsager rå, såsom kål, skal du bare springe dette trin over og gå videre til at forberede resten af ingredienserne til salaten.
Nyd dit måltid!