Broccoli og majssalat

0
629
Køkken europæisk
Kalorieindhold 117,2 kcal
Portioner 6 havn.
Madlavningstid 40 minutter
Proteiner * 3,1 gr.
Fedtstoffer * 6 gr.
Kulhydrater* 18,1 gr.
Broccoli og majssalat

Retten, der præsenteres for din opmærksomhed, har utvivlsomt mange fordele. Og den vigtigste er alsidighed. Det kan placeres ikke kun som en forret, men også som et tilbehør. Derudover indeholder retten ikke ingredienser, der ville være i strid med principperne for sund kost.

ingredienser

Madlavningsproces

trin 1 ud af 7
Til at begynde med, send risene til kogning i 20 minutter i en gryde med kogende vand. Når den er klar, skal risene afkøles.
trin 2 ud af 7
Broccoli skal også koges til den er mør. Dette vil tage cirka 5 minutter. Lad derefter broccolien køle af og del den i blomsterstande, som derefter skæres i skiver.
trin 3 ud af 7
Vi åbner en dåse dåse på majs og slipper af med overskydende væske.
trin 4 ud af 7
Skær oliven i ringe og de vaskede tomater i små tern.
trin 5 ud af 7
Kombiner alle tilberedte ingredienser i en separat salatskål. Vi sender også finthakket grønne løg til dem.
trin 6 ud af 7
Det sidste trin er forberedelsen af ​​tankstationen. I en separat beholder er det nødvendigt at kombinere sennep, salt og peber, vegetabilsk olie og citronsaft.
trin 7 ud af 7
Den resulterende blanding skal hældes over salaten og sendes til køleskabet i en time. Retten kan nu serveres.

Lignende opskrifter

Efterlad en kommentar

Navn
E -mail
Tekst *