Salat med blæksprutter, ris, majs og æg
0
866
Køkken
europæisk
Kalorieindhold
144,7 kcal
Portioner
4 port.
Madlavningstid
30 minutter.
Proteiner *
6,4 gr.
Fedtstoffer *
7,7 g
Kulhydrater*
14,8 g
Blæksprutte salater har længe taget deres plads på vores bord. Der er mange opskriftsmuligheder. Der er både "fantastiske" for gæster og enkle til hverdagsbord. Denne salat er bare en af de sidste. Sammensætningen indeholder ris, som sikrer mætning af det færdige fad. Denne salat er perfekt som en middag eller en solid snack. Madlavning er ikke svært - selv nybegyndere kan klare det.
ingredienser
Madlavningsproces
Optø blæksprutten helt. Vask dem grundigt i rindende vand. Brug derefter spidsen af en kniv til at lirke den øverste film af og fjerne den fra alle kroppe. Glem ikke at trække det langsgående brusk, der ligner en hård film. Vi dypper de tilberedte slagtekroppe i kogende saltet vand og koger i to til tre minutter. Det er vigtigt at holde styr på tiden og ikke overstege skaldyrene, så det ikke bliver hårdt.
God appetit!