Salat med rejer, blæksprutter, krabbepinde og rød kaviar

0
696
Køkken Verden
Kalorieindhold 112 kcal
Portioner 6 havn.
Madlavningstid 40 minutter
Proteiner * 10,4 g
Fedtstoffer * 6,5 gr.
Kulhydrater* 7,9 gr.
Salat med rejer, blæksprutter, krabbepinde og rød kaviar

Skaldyrssalater er meget sunde og rige på proteiner. Derfor er de så ofte inkluderet i deres kost af atleter og fans af korrekt ernæring.

ingredienser

Madlavningsproces

trin 1 ud af 5
Skræl og kog blæksprutter og rejer i saltet vand.
trin 2 ud af 5
Afkøl derefter, skær blæksprutten i tynde strimler.
trin 3 ud af 5
Skær krabbestængerne i tern.
trin 4 ud af 5
I en skål kombineres krabbepinde, rejer og blæksprutter, krydres med mayonnaise. Brug runde former til at samle salaten.
trin 5 ud af 5
Læg fadet på et fladt fad, kom en portion af salaten i, tamp det, fjern fadet og pynt med rød kaviar. Server salaten i portioner.

God appetit!

 

Lignende opskrifter

Efterlad en kommentar

Navn
E -mail
Tekst *