Kategorier
Emner til vinteren
  1. hjem
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Kylling og æggesalat

Kylling og æggesalat

0
485
Køkken europæisk
Kalorieindhold 126,9 kcal
Portioner 6 havn.
Madlavningstid 25 minutter
Proteiner * 12,5 g
Fedtstoffer * 7,5 g
Kulhydrater* 2,4 gr.
* pr. 100 gr. produkt
Kylling og æggesalat
Indhold

Denne lette og velsmagende kylling og æggesalat indeholder meget protein, som gør den mættende og sund på samme tid. Den naturlige yoghurtdressing passer godt til resten af ​​ingredienserne, hvilket betyder, at det gør retten endnu sundere.

ingredienser

Madlavningsproces

trin 1 ud af 5
Vi renser kyllingebrystet fra filmen og andre unødvendige dele. Kog til det er mørt. Du kan tilføje salt og peber til kogende vand med kylling. Efter tilberedning afkøles kødet og skæres i tynde skiver.
trin 2 ud af 5
Skyl salatbladene og tør dem med et køkkenrulle. Det er ikke nødvendigt at skære dem, du kan rive dem med hænderne i stykker af mellemstørrelse. Vi lagde bladene i bunden af ​​salatskålen.
trin 3 ud af 5
Skær tomaten i skiver. Det er ikke nødvendigt at gøre dem tynde og små. Jo større stykker, jo bedre vil de se ud i salaten.
trin 4 ud af 5
Kog æg til de er møre. Efter afkøling skæres de i tynde skiver.
trin 5 ud af 5
Læg forsigtigt kylling, æg og tomater på salatbladene. Vi hælder det hele med yoghurt. Salt og peber, hvis det er nødvendigt. Oven på salaten gnides hård ost på et groft rivejern. Parat! Kan serveres ved bordet.

Lignende opskrifter

Efterlad en kommentar

Navn
E -mail
Tekst *