Kategorier
Emner til vinteren
  1. hjem
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Salat med torskelever og avocado

Salat med torskelever og avocado

0
765
Køkken europæisk
Kalorieindhold 107,9 kcal
Portioner 2 port.
Madlavningstid 15 minutter.
Proteiner * 4,2 gr.
Fedtstoffer * 6,2 gr.
Kulhydrater* 12,7 g
* pr. 100 gr. produkt
Salat med torskelever og avocado
Indhold

Jeg foreslår en vidunderlig opskrift på en let kostsalat med torskelever og avocado, som vil appellere til alle, der er tilhængere af korrekt ernæring og holder styr på deres figur. Salaten er hurtig at tilberede og fantastisk til aftensmad.

ingredienser

Madlavningsproces

trin 1 ud af 8
Kog hønseæg i en lille gryde. Åbn en dåse tran, tøm den eksisterende væske.
trin 2 ud af 8
Skyl porren godt under rindende vand. Tør og skær i tynde ringe.
trin 3 ud af 8
Vask tomaten godt, skær den i små tern.
trin 4 ud af 8
Vask avocadofrugten, skær den i halve, fjern gruben med en skarp kniv, og fjern papirmassen med en spiseske. Skær avocadoen på samme måde og størrelse som tomaten.
trin 5 ud af 8
Afkøl og skræl det hårdkogte æg, skær det i små stykker med en kniv eller en særlig enhed, eller riv det på et groft rivejern.
trin 6 ud af 8
Skyl salatbladene godt under rindende vand, tør og vælg tilfældige stykker med dine hænder.
trin 7 ud af 8
Fjern tran fra formen og skær i små tern. Kom alle ingredienserne i en fælles salatskål, salt og peber, og bland derefter grundigt.
trin 8 ud af 8
Server salaten i portioner, drysset med olivenolie og citronsaft og pynt med friske krydderurter.

God appetit!

 

Lignende opskrifter

Efterlad en kommentar

Navn
E -mail
Tekst *